Kundalini Joga

NODARBĪBAS JELGAVĀ: 
Pēc individuāla pieraksta.

Nodarbības cena:  10 eiro( individuāla nodarbība)

 Ingrīdai: Tel. 26204877

„Kundalini jogas nodarbības ir dinamiska stāju, prānajamas, mantru, mūzikas un meditācijas  kopa, kas jūs māca mākslu relaksēties, pašdziedināties un būt pacilātiem. Sabalansēts ķermenis un prāts ļauj pieredzēt dzidrumu un savas dvēseles skaistumu.  Nav nepieciešama iepriekšējā jogas pieredze, lai jūs spētu sasniegt rezultātus jau pirmajā nodarbībā. Zinātne pat čakrām ir devusi dzīvību Kundalini jogai'' (Kundalini jogas meistars Jogi Badžans).

Kundalini joga ir sena jogas prakse, apzināšanās māksla, kura Austrumos, īpaši Indijā, ir praktizēta gadu simtiem. Tā apvieno fizisko, mentālo un garīgo jogas aspektu integrālā sistēmā.

Kundalini joga- augsti attīstītu jogas vingrinājumu un meditācijas apvienojumu.

Šī joga uzsver mugurkaula lomu enerģijas plūsmas atjaunošanā un endokrīnās sistēmas pozitīvās izmaiņas.   

• Tā ir dinamiska, ugunīga un pielietojuma ikdienas dzīvē
• Tā sniedz gan īstermiņa gan ilgtermiņa ieguvum
• Šī joga ir relaksējoša un pacilājoša pieredze

Kundalini jogas nodarbības ir veidotas tā, lai sniegtu pārskatu par dažādas sarežģītības tehnikām.

Jūs iemācīsieties praktizēt:

• Fiziskās stājas (āsanas); krijas (vingrojumu kopas),
• meditācijas, 
• elpošanas vingrinājumus (prānajama), 
• stresa mazināšanas un relaksācijas tehnikas, 
• mantras, 
• afirmācijas (pozitīvie apgalvojumi).

Ija relaksēties, atjaunot prātu, ķermeni un dvēseli.